Ramazan Ayında Beslenme

Ramazan Ayında Beslenme

Yeterli ve dengeli beslenmenin yaşamın temel gereksinimidir. Bu düzenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi için günün oruç tutulmayan bölümünde en az üç öğünü tamamlamak ve sahur öğününü atlamamak gerekir. Sahurda sadece su içerek niyetlenmenin veya gece yatmadan önce yemek yemenin zararlı olduğu unutulmamalıdır. Çünkü bu beslenme tarzı yaklaşık 17 saat olan açlığı,

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH